中国舞作为传统艺术之一，其柔美身姿与独特身韵闻名于世。也因为如此，中国舞成为了大部分国内少儿与成人的入门舞蹈。

　　很多人说学中国舞会让身体变差，这是危言耸听的事。其实学中国舞反而好处不少，今天为大家进行梳理：

　　①提升气质：中国舞作为气质修炼课，融合了古典芭蕾训练元素，从内到外的端正形体熏陶古典柔美文化。尤其对于女孩子来说，学习中国舞的女孩子更受人瞩目。

　　②身体素质：中国舞训练包含体能与软开度，只要训练得当就不会轻易受伤。还能增强肌肉的稳定性、核心力量等，肌肉线条更美，身体素质得到大幅提升。

　　③兴趣培养：成人工作忙、孩子学业忙......现代人的生活方式很容易单调乏味。舞蹈作为兴趣学习，能够养成更健康的生活习惯，也能培养新的兴趣。

　　想学中国舞就一定要找到合适的舞蹈机构。其实市面上优秀的舞蹈室也很多，包括一些零基础集训舞蹈班。大家在学习前也要多试课，最好找离家近、师资力量好的，避免报名后浪费金钱，或者学习一个星期就厌烦了——详情请咨询单色舞蹈培训机构

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